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책 소개
미국에서 가장 흔한 만성질환 중 하나인 자가면역질환을 겪는 사람은 거의 2천3백5십만명에 달한다. 이 질환은 식이성 독성으로 야기되는데, 수백만명이 그레이브스 병, 류마티스 관절염, 크론병, 소아지방병증, 루푸스 등 자가면역질환으로 고통받고 있다. 저자인 수잔블룸 박사는 기능의학에서 가장 권위있는 전문가로서 이 책을 통해 자신이 겪었던 심각한 자기면역질환을 스스로 치료하는 데 활용했던 4단계 프로그램을 소개한다. 이 책은, 수 많은 환자들의 증상을 되돌리고, 면역계를 회복시키고, 향후 질환을 예방하는 데 도움을 준다. 각 섹션에는 독자가 자신의 치유프로그램을 결정하고 구성하는 데 도움이 되는 워크북이 포함되어 있다. 또한 간단하고, 따라하기 쉬운 요리법을 제공하여 치유 과정을 바로 시작할 수 있도록 도와준다.《면역의 배신》은 사람들이 면역계의 균형을 스스로 찾을 수 있고, 건강한 삶으로 전환하며, 더 충만하고 행복한 삶을 만들어주는 혁명적인 방식이 될 것이다.
면역의 배신 수잔 블룸 pdf 다운
서문
들어가며
역자의 글
CHAPTER 01 자가면역질환의 기초
1부 음식을 약으로 이용하기
CHAPTER 02 음식을 약으로 이용하기
CHAPTER 03 음식을 약으로 이용하기 – 워크북
CHAPTER 04 음식을 약으로 이용하기 – 레시피
2부 스트레스 연관성에 대한 이해
CHAPTER 05 스트레스 연관성에 대한 이해
CHAPTER 06 스트레스 연관성에 대한 이해 – 워크북
CHAPTER 07 스트레스 연관성에 대한 이해 – 레시피
3부 장 치유하기
CHAPTER 08 장 치유하기
CHAPTER 09 장 치유하기 – 워크북
CHAPTER 10 장 치유하기 – 레시피
4부 간 강화하기
CHAPTER 11 간 강화하기
CHAPTER 12 간 강화하기 – 워크북
CHAPTER 13 간 강화하기 – 레시피
5부 추가적으로 고려할 사항들
CHAPTER 14 감염과 특정 자가면역질환들
결언
감사의 말
부록 I 유용한 책, CD, 자가 프로그램 그리고 목표 프로그램
부록 II 보충제와 허브에 관한 가이드
부록 III 건강한 식사를 위한 팁과 식료품 구입 목록
부록 IV 해독작용을 위한 건강한 항산화 간식들